Nao...eu nao estou gastando os tubos com personal e nem estou substituindo o Fabitcho (ex personal no Brasil).
Eu encontrei um app chamado " Personal Running Trainer" que achei interessante e quem sabe me estimula de vez a voltar para a academia a todo vapor. Preciso urgentemente fazer aerobico!!! Socorro....sai sedentarismo que nao me pertence!
O app oferece diferentes treinos de acordo com a distancia que quero correr..1 mile, 5K, 10K, etc...
Para comecar comprei de 1mile que alterna corrida e caminhada. Esse treino dura 4 semanas com treinos 3x por semana. Mas as semanas nao sao iguais...conforme eu vou completando as semanas o tempo de corrida e caminhada vai mudando.
O objetivo e correr todo o treino.
O mais legal e que nao preciso me preocupar com o tempo. Enquanto meu playlist toca o app me avisa quando tenho que comecar a correr e caminhar.
Estou gostando...achando um bom estimulo para ir na academia!
Preco do app: $2,99
Baratinho esse personal, ne?
Bjs
Dani,
ResponderExcluireu tbm sinto falta do Fabitcho... eh mto dificil voltar para academia :(
gostei deste aplicativo!
bjo
Greice